Voor zowel kinderen, jongeren als volwassenen is het erg belangrijk om te blijven bewegen. Het is gezond, goed voor de lichamelijke ontwikkelingen voor de sociale contacten. Wij van Reddingsbrigade Zaanstad bieden je naast alleen sport ook de mogelijkheid om, al van jongs af aan, te leren hoe je een ander in nood hulp kunt bieden. Op het moment dat je in het bezit bent van het NRZ B (onder de volksmond bekend als zwemdiploma B), kan je bij ons lid worden. Zodra je lid bent leer je zwemmend redden, of te wel hoe red je jezelf en anderen van de verdrinkingsdood.

Je start met Junior Redder, bestaande uit vier diploma's, waar het voornamelijk draait om jezelf te leren redden. Na Junior Redder ga je verder met Zwemmend Redder. Dit zijn opnieuw vier diploma’s, maar nu ga je leren hoe je anderen op een veilige manier kunt redden. Deze diploma’s worden gevolgd door drie Life Saver diploma’s. Hier wordt nog verder op het redden ingegaan. Zo krijg je theorielessen, waarbij je onder andere leert met welke risico’s je rekening moet houden op het moment dat je iemand gaat redden. Ook leer je dan hoe je preventief te werk gaat, of te wel hoe je verdrinkingen kan voorkomen en over hoe je bijvoorbeeld iemand uit een wak of gezonken auto kunt redden. Omdat een redding niet ophoud op het moment dat je een drenkeling (zo noem je iemand die verdrinkt) op de kant hebt, leer je ook EHBO (Eerste Hulp Bij Ongevallen) zodat je een drenkeling ook op de kant verder kan helpen tot het moment dat er professionele hulp zoals ambulance en politie ter plaatse is.